9 Razones Por Las Que Vas Adorar Masturbarte

A partir de los 40, la masturbación aporta múltiples beneficios tanto para la salud sexual como general. De todas maneras no importa la edad que tengas ni el motivo por el que lo hagas, ya sea por aburrimiento, estrés o excitación.

La masturbación es una forma divertida, segura y totalmente positiva de mejorar tu bienestar.

A continuación, te presentamos los beneficios según Intimina, aunque el más destacado es el placer que proporciona, lo cual es suficiente por sí solo.

1. Exploración sexual

En la privacidad de tu hogar, puedes controlar el entorno, la duración, los movimientos y los utensilios disponibles, lo que convierte este momento en algo personal, ideal para descubrir lo que te excita. Fantasear y experimentar te permitirá conocer mejor tu sexualidad. Dedica tiempo a identificar qué te genera placer, ya sea con o sin pareja.

2. Mejor que una pelota antiestrés

Focalizarte en pensamientos excitantes es una excelente manera de desconectar de las preocupaciones diarias. Durante la masturbación, aumenta el flujo sanguíneo y se reduce la presión arterial. Además, el orgasmo libera endorfinas, dopamina y oxitocina, sustancias que promueven el bienestar. Reducir el estrés nunca fue tan placentero.

3. Alivio durante el período

La masturbación puede aliviar las molestias menstruales e incluso acortar la duración del período. Las contracciones durante el orgasmo ayudan a expulsar el tejido uterino y la sangre más rápidamente, reduciendo calambres y distensión abdominal. Las hormonas liberadas, como la oxitocina y la dopamina, también disminuyen el dolor y los síntomas del síndrome premenstrual.

4. Mejor sueño

La liberación de dopamina durante la masturbación crea una fuerte sensación de bienestar, ayudándote a conciliar el sueño si lo haces antes de acostarte. Los orgasmos envían sensaciones de hormigueo por todo el cuerpo, facilitando el descanso.

5. Salud genital

La masturbación ayuda a mantener los genitales saludables al incrementar la circulación sanguínea en la zona, mejorando la sensibilidad y el tono de los tejidos. Esto es especialmente importante para mujeres en la menopausia, ya que la disminución de estrógenos puede reducir el flujo sanguíneo y causar incomodidad durante el sexo y los exámenes ginecológicos. La estimulación es clave para mantener esta parte del cuerpo sana.

6. Seguridad

Disfrutar de ti misma elimina riesgos asociados con el sexo, como las enfermedades de transmisión sexual. Además, puedes explorar fantasías y usar juguetes sexuales sin preocupaciones, lo que puede ser más difícil de lograr en pareja.

7. Autoconocimiento

La masturbación te permite estar en contacto contigo misma, entendiendo qué te hace sentir bien o mal y detectando cualquier cambio en tu cuerpo. Estudios han demostrado que las mujeres que usan vibradores son más proactivas en su salud sexual.

8. Protección contra infecciones

Durante el orgasmo, el cérvix se abre ligeramente, expulsando bacterias nocivas del útero junto con otros fluidos de lubricación. La masturbación, por tanto, tiene beneficios higiénicos importantes.

9. Aumento de la autoestima

El placer que obtienes de tu propio cuerpo es una excelente forma de fomentar el amor propio. Experimentar y conocer las diversas maneras en que puedes hacerte sentir increíble incrementa tu autoestima. Además, compartir este conocimiento con una pareja puede aumentar tu sensación de atractivo y seguridad.

Por lo tanto, ya sea por tu autoestima, salud o simplemente diversión, es momento de relajarse y disfrutar. Recuerda que estos consejos de MIALIFE pueden no ser apropiados para todas. Cada persona es diferente, y los beneficios pueden variar. Si tienes inquietudes o preguntas específicas sobre tu salud sexual, es recomendable consultar a un profesional de la salud.